Outra prática que não pode faltar em nossa vida, além de Respirar Bem e Comer Bem, devemos também Dormir Bem.
Não é a maioria dos Adultos (e hoje tem aumentado também o número de crianças) que têm um sono bom, como se deveria.
Assim, Dormir Bem significa ter uma Boa Noite de sono, com a quantidade de repouso que seu organismo necessita, sendo em média 8 horas. Ao acordar, você se sente bem, disposto, cheio de vida.
Para auxiliar no Bom Sono, LótusTerapia lhe oferece o SHIATSU.
O que é isso?
Leia os textos a seguir:
SHIATSU
É um método terapêutico de origem japonesa com fundamento
nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa. Promove a harmonização corporal
através da pressão dos dedos em trajetos específicos do corpo humano, ou seja,
é uma massagem energética nos meridianos da acupuntura.
Sua prática, contribui no equilíbrio da energia, correção
das disfunções orgânicas.
É viver uma saúde melhor!
Há vários métodos de Shiatsu e outras Massagens
oferecidas:
- [ Shiatsu Shunkan (Método Cadeira) – o mais conhecido
- [ Shiatsu (Método Completo – na Maca)
- [ Shiatsu Facial
- [ Drenagem Linfática
- [ Massagem com Pedras Quentes
SHIATSU SHUNKAN (Método Cadeira)
Também conhecida como massagem expressa ou Quik Massage.
A sua aplicação é feita numa cadeira específica, onde a pessoa ficará
totalmente bem apoiada, para que nada a incomode enquanto estiver em
atendimento. O tempo ideal é de 10 a 15 minutos. Normalmente aplicado em
funcionários de empresas por promover um bem estar físico melhorando
consideravelmente o tempo de trabalho.
Objetivo Principal: Relaxamento
Principais Benefícios:
a) Restabelecer/melhorar
a circulação sanguínea e linfática;
b) Harmonização da energia vital do corpo;
c) Reduz a ansiedade e irritação promovendo relaxamento;
d) Diminuição de dores por disfunção física/e ou mental;
e) Produz a sensação de calma e paz interna;
f) Conscientização corporal/mental objetivando manter acesa a energia vital (resgate de si mesmo/ aumento da auto estima).
b) Harmonização da energia vital do corpo;
c) Reduz a ansiedade e irritação promovendo relaxamento;
d) Diminuição de dores por disfunção física/e ou mental;
e) Produz a sensação de calma e paz interna;
f) Conscientização corporal/mental objetivando manter acesa a energia vital (resgate de si mesmo/ aumento da auto estima).
Benefícios para o Empregador:
a) Aumenta
a disposição e a concentração para o trabalho;
b) Melhora o inter-relacionamento dos funcionários;
c) Diminuição de ausência(falta) no trabalho devido a dores físicas;
d) Melhora a qualidade de vida dos funcionários aumentando o seu bem estar.
b) Melhora o inter-relacionamento dos funcionários;
c) Diminuição de ausência(falta) no trabalho devido a dores físicas;
d) Melhora a qualidade de vida dos funcionários aumentando o seu bem estar.
SHIATSU COMPLETO (maca)
Objetivo:
Ajudar o paciente a
descontrair, proporcionar-lhe sensação de bem-estar e prazer combatendo os
efeitos do stress;
Melhorar o fluxo linfático,
a circulação sanguínea e a vitalidade fortalecendo o sistema imunológico;
Diminuição de dores e
rigidez;
Ajudar na percepção do
próprio corpo;
Promover o fluxo
harmônico da energia Ki pelos meridianos trazendo a cura.
Indicação:
a) Dores
nas costas, de cabeça, enxaquecas;
b) Dor nas articulações e mobilidade reduzida;
c) Problemas menstruais e digestivos;
d) Lesões esportivas;
e) Depressão, stress.
b) Dor nas articulações e mobilidade reduzida;
c) Problemas menstruais e digestivos;
d) Lesões esportivas;
e) Depressão, stress.
SHIATSU FACIAL
Objetivos:
Melhora a circulação sanguínea através da oxigenação das células, o que
favorece o viço da pele.
·
Atenua e previne rugas de expressão.
·
Traz equilíbrio e bem-estar.
·
Tonifica a musculatura.
·
Auxilia no tratamento da Articulação Temporomandibular (ATM). Esse
distúrbio é caracterizado por uma alteração da articulação que liga o maxilar à
mandíbula. Essa articulação é uma das mais complexas do corpo humano,
responsável por mover a mandíbula, relaxando a musculatura.
·
Contribui no tratamento do bruxismo, que é o hábito de apertar e ranger
os dentes, principalmente durante o sono, geralmente causado por tensão
muscular ou emocional.
·
Ameniza dores de cabeça, enxaqueca e irritabilidade
Indicação:
a)
dor de cabeça;
b) Rejuvenescimento;
c) Relaxamento;
d) Sinusite;
e) Olheira e expressão de cansaço.
f) Tratamento do bruxismo
b) Rejuvenescimento;
c) Relaxamento;
d) Sinusite;
e) Olheira e expressão de cansaço.
f) Tratamento do bruxismo
OBS: também pode-se observar resultados em todo o
corpo e na capacidade mental.
DRENAGEM LINFÁTICA
O tratamento com Drenagem Linfática procura
corrigir alterações significativas do meio interno levando ao equilíbrio o
sistema linfático, transportando toxinas e regenerando o organismo de forma
ampla e completa. Essa estratégia visa, através da facilitação do fluxo da
linfa, movimentar os líquidos extracelulares patrocinando todas as reações
necessárias e naturais para que o próprio corpo recupere seu estado de
equilíbrio e funcionamento.
Objetivos:
·
Permitir uma maior reabsorção dos excessos de
líquidos por intermédio do sistema linfático;
·
Favorecer a eliminação de resíduos provenientes do
metabolismo celular;
·
Aumentar a regeneração celular;
·
Promover a recuperação do equilíbrio metabólico
através do movimento adequado de líquidos.
Indicações:
a)
Celulite: ajuda a desobstruir os tecidos auxiliando
a melhora do quadro;
b) Pré-operatório: a fim de “preparar o terreno” para o ato cirúrgico;
c) Pós-operatório: melhora o processo de cicatrização;
d) Problemas circulatórios: melhora a circulação venosa e permite a melhor eliminação de toxinas;
e) Síndrome pré-menstrual: permite um relaxamento, desintoxicação e alívio do inchaço;
f) Menopausa: relaxa, reoxigena os tecidos, beneficia a pele, melhora a distribuição hídrica, melhora o tônus geral, favorece a qualidade do sono;
g) Constipação intestinal: colaboro com a hidratação da matéria fecal favorecendo o peristaltismo e o funcionamento regular dos intestinos. Ajuda na absorção de vitaminas e sais minerais que ocorrem nos intestinos;
h) Stress: diminui as toxinas concentradas nos tecidos, relaxa o corpo e a mente,induz ao consumo de água e ajuda na eliminação ou interrupção de processos psicossomáticos, devolvendo a serenidade e equilíbrio mental.
b) Pré-operatório: a fim de “preparar o terreno” para o ato cirúrgico;
c) Pós-operatório: melhora o processo de cicatrização;
d) Problemas circulatórios: melhora a circulação venosa e permite a melhor eliminação de toxinas;
e) Síndrome pré-menstrual: permite um relaxamento, desintoxicação e alívio do inchaço;
f) Menopausa: relaxa, reoxigena os tecidos, beneficia a pele, melhora a distribuição hídrica, melhora o tônus geral, favorece a qualidade do sono;
g) Constipação intestinal: colaboro com a hidratação da matéria fecal favorecendo o peristaltismo e o funcionamento regular dos intestinos. Ajuda na absorção de vitaminas e sais minerais que ocorrem nos intestinos;
h) Stress: diminui as toxinas concentradas nos tecidos, relaxa o corpo e a mente,induz ao consumo de água e ajuda na eliminação ou interrupção de processos psicossomáticos, devolvendo a serenidade e equilíbrio mental.
MASSAGEM DAS PEDRAS QUENTES
É um método indígena
baseado na termoterapia. As pedras são aquecidas a uma temperatura entre 30ºC e
40ºC, envoltas em óleo mineral perfumado com essências naturais. O terapeuta
vai deslizando as pedras na musculatura, com uma leve pressão, numa massagem
bem suave.
Esta terapia
ultrapassa os benefícios fisiológicos de uma massagem, mais do que isto,ela
entra na área de maior dimensão do relaxamento puro e de bem estar. Um
equilíbrio interno e emocional é resultado desta massagem e a sensação
permanece como ponto de comunicação do homem com a natureza.
A massagem das
pedras quentes traz relaxamento, saúde e bem-estar para o corpo e para a mente.
Indicações:
a)
Alívio da dor;
b)
Dores musculares sem caráter inflamatório;
c)
Relaxamento muscular;
d)
Fadiga muscular;
e)
Melhora da circulação sanguínea;
f)
Relaxamento físico e mental;
g)
Stress;
h)
Depressão;
i)
Ansiedade;
j)
Constipação intestinal.
